游泳时,耳朵进水鼻子呛水怎么办?

炎炎夏日,游泳成了很多人喜欢的消暑项目。但在游泳过程中,尤其是对初学者来说,“喝几口水”、“耳朵进点水”的事难免会发生。有些家长很担心游泳池的水进入到孩子的耳朵后会对耳朵不好。这时候应该怎么处理呢?

专访专家:广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师 麦飞

耳朵:侧头单脚跳蹦或用干棉签清理

人耳结构由外耳、中耳和内耳三部分组成。耳朵深处有鼓膜封挡,即外耳道实则像是一根一端呈封闭状态的管子。一般情况下,对于鼓膜完整的人来说,耳朵里进点水也不用太过于紧张,大多数情况下进去的水还是可以自行排出来的。

如果进水比较多,或是耳内耵聍(即俗称的“耳屎”)较多,经泡水后耵聍膨胀,压迫鼓膜,导致鼓膜两侧压力不平衡。这种压迫传到内耳前庭,让人产生耳胀耳闷的感觉。

这时可以简单处理:上岸后把头侧向进水的耳侧,使进水的那只耳朵朝向地面,然后单脚蹦跳,借重力作用让水顺着耳道流出来。或用干净的棉签吸干外耳道的水,以免耳内潮湿的环境给细菌的繁殖创造了有利条件。千万不要用手或者尖锐的东西去掏耳朵,以免挖破了耳道而引起感染。

鼻子:不要同时按住两个鼻孔擤鼻

有些人呛水后感觉很难受,于是直接用力擤鼻子,其实这是不好的。

人的耳、鼻、咽、喉各器官之间有一个相通的管腔——咽鼓管。它担任着一个很重要的功能:引导鼻咽部气体进入鼓室。咽鼓管在平时的时候是闭合的,只有在吞咽或者打哈欠时,它才会张开,以维持鼓膜两侧压力的平衡,从而保证鼓膜的正常振动。

如果过分用力并且捏紧双侧鼻孔擤鼻时,空气通过咽鼓管流向了中耳腔,从而引起耳的闷胀感及耳鸣。严重的话,还会使水中的细菌从咽鼓管进入中耳而引起中耳炎。正确的做法是:呛水时,用手指压住一侧鼻孔,由另一侧将喝进去的水轻轻向外擤出,然后用相同的方法再擤另一侧,不要同时按住两侧鼻孔。

■特别提醒

感冒、鼻窦炎、慢性中耳炎患者不建议游泳

对于一些感冒、鼻窦炎、慢性中耳炎或一些耳部手术后的患者,不建议游泳。如果一定要去游泳,过程中一定要注意避免呛水。当感觉耳闷时,应先上岸处理耳内的水,一旦事后出现耳朵胀痛、嗡嗡作响等不适时,应及时去医院就诊