孕期妈咪每天应该喝多少水？

水在人的一生中相伴相随，在某些特殊事情，应该非常注意，比如说孕妈咪，她们在孕期这样一个特殊时期，她们的饮水需要注意那些方面？

小编在很多的地方，碰见很多一些准妈妈，就是刚结婚还没有生小孩的，哺乳时期要注意喝水，我们现在讲水就是生命开始，就是我们整个怀孕开始以后在280天一定要注意喝水，这个就哺乳期特别强调，对小孩的健康，对小孩智利发育都起很大作用，首先是怀孕期当中就喝水解决问题，首先喝水量，随着胎儿发育，越到后期喝水量大，因为她要养两个生命体，不但本人妈妈本身喝水，婴儿本身也喝水，喝水量要比八杯多二到三杯，这是水量问题。

喝水是喝什么水更重要，首先绝对安全，因为这不安全发现不但水源污染，很多妈妈在整个胚胎发育期间羊水就受污染，很可怕的，所以羊水容易受污染，包括重金属，包括有机物也发现都有。所以我们在怀孕的时期，妈妈有条件最好喝一些纯净的、真正天然的矿泉水。特别我们国内远地交通地方，所以我们买水要看水源地，一定要看标签，买时要看水源地，产地也非常重要，现在我们很多购买主要看价格，顶多看品牌，有的品牌异地管装也有，首先要看产地，包括我们这些青藏高原水、长白山水，那边水源就相对保证很好，没有污染。所以要养成看产地是来自地下水，矿泉水是来自地下水，一定喝天然水，这小编反复要强调点。最好使用好的净水器品牌，确保水质要干净，要赋于矿物质，因为它不但对妈妈发育重要，对胎儿发育也很重要。

还有一点小编跟大家提的，怀孕妇女和哺乳妇女来讲的话，水量是要比正常人要高的多，包括一些健康协会一个饮水量的推荐表，就是说作为我们一般人在温度25度，相对湿度60%，在这种条件下你不动的情况下头，一天总的涉水量，男性是2.9升，女性是2.5升，但是怀孕妇女是4.8升，哺乳的妇女大概要3.8升左右。所以这样子的话，怀孕的和哺乳的她的水量要比我们正常人要高一倍左右。